Feldenkrais e Contact improvisation per le arti performative
Progetto “FELDENKRAIS e CONTACT IMPROVISATION per le ARTI PERFORMATIVE” a cura di Antonio Andronico, Alessio Stabile e Libero Marco Ubaldi
CHE COS’È IL METODO FELDENKRAIS?
Il metodo Feldenkrais è un approccio neuroplastico e prende il nome dal suo ideatore, Moshe Feldenkrais. È un metodo di apprendimento psicomotorio e si basa su una profonda integrazione tra movimento, sensazione, sentimento e pensiero.
È un metodo educativo che fa del movimento uno strumento efficace per agire sul sistema nervoso della persona. Attraverso di esso l’ individuo può migliorare le proprie funzioni e accrescere la propria consapevolezza, migliorando l’ immagine di sé.
Il metodo ha una visione olistica dell’ essere umano, in cui il binomio mente-corpo è profondamente interconnesso. Ogni lezione mira alla ricerca di una integrazione armonica del corpo.
Sul tappetino, sul lettino, sulla sedia, l’ insegnante Feldenkrais guida l’ allievo nel compimento di sequenze di movimenti minimali, privi di qualsiasi sforzo, piacevoli e facili da eseguire in diverse modalità. L’attenzione viene orientata alla percezione, alla scoperta curiosa delle alternative di movimento possibili, tramite un’osservazione rispettosa e gentile.
Durante la lezione l’ allievo impara a sentire nel corpo gli effetti benefici delle scelte più efficaci, sperimentandone il confronto e percependone le differenze. È proprio grazie all’ esperienza guidata di questi piccoli movimenti consapevoli che il nostro cervello impara a instaurare modalità più funzionali per stare meglio e fare meglio.
Otto incontri con data di inizio venerdi 2 Ottobre 2026 da Quelle in via dei Piceni, 9/a zona San Lorenzo – Roma.
Orario 9 – 11.
Data fine progetto Dicembre 2026.
Temi delle otto lezioni – Progetto “Feldenkrais e Contact Improvisation per le arti performative”
– Orologio pelvico
– Diagonali
– Torsioni
– Appoggi
– Voce – fonazione
– Occhi
– Immaginazione
– Coordinazione generale
È richiesta una partecipazione al progetto continuativa se possibile. Sono benvenuti anche chi non potrà fare tutto il percorso e partecipare solo a qualche incontro.
La partecipazione ha un costo di 12€ ad incontro. Inoltre verranno suddivise le spese della sala, che ha un costo di 30€ per due ore, tra tutti i partecipanti. I posti sono limitati.
Per informazioni ed iscrizioni:
Libero tel. 380 327 4717
